লাইফ-স্টাইল

ঘুমানোর আগে স্মা’র্টফোন ব্যবহার ডেকে আনছে মহাবি’পদ

ঘুমাতে যাওয়ার আগে স্মা’র্টফোন ব্যবহার ডেকে আনছে মহাবি’পদ। এর ফলে ঘুমের ওপর যেমন নেতিবাচক প্র’ভাব পড়ছে, তেমনি মা’নসিক স্বা’স্থ্যেরও ক্ষ’তি হচ্ছে। স’ম্প্রতি একদল গবেষক তাদের গবেষণায় জা’নিয়েছেন, প্রতি দশজনে এক বিশ্ববিদ্যালয় শিক্ষার্থী স্মা’র্টফোনে আসক্ত। আর এ আসক্তি তাদের ঘুমেও ব্যাঘাত ঘটাচ্ছে। লন্ডনের কিংস কলেজে’র এক হাজার ৪৩ শিক্ষার্থীর ওপর জরিপ …

Read More »

আগুনে পুড়ে যাওয়া অংশের দাগ দূর করার ঘরোয়া টিপস

আজ খুন্তির ছেঁকা তো কাল গরম তেলের ফোটা, রোজকার এক সমস্যা গৃহিণীদের জন্য। রান্নাঘর থেকে মুক্ত হওয়ার টিপস আমার কাছে নেই, কিন্তু হাতের পোড়া দাগ থেকে মুক্ত হওয়ার সহজ কয়েকটি মন্ত্র বলছি আজ। হা হা করে হাসছেন নিশ্চয়ই কথা শুনে! যাইহোক আগুনে পুড়ে যাওয়া দাগ দূর হবে এবার সহজে। জেনে …

Read More »

জেনে নিন নিতম্বের ব্রণের ঘরোয়া প্র’তিকার

ব্রণ, ত্বকের এমন একটি সাধারণ সমস্যা যা, শুধুমাত্র আমাদের মুখের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়, শরীরের আরও অনেক অংশে হয়ে থাকে। দেহের বিভিন্ন অংশে ব্রণ হওয়ার মধ্যে একটি হলো নিতম্বে ব্রণ। এতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রদাহ, ব্যথা, চুলকানি এবং জ্বালায় জর্জরিত হয়ে পড়েন। তাই, এটি চিকিৎসা না করে ছেড়ে দেওয়া উচিত নয়। নিতম্বে …

Read More »

মাত্র ৩ মিনিটে হাত-পা ও পুরো শরীর ফর্সা করার কার্যকারী উপায়

হাত, পা ও পুরো শরীর- • বেসন,হলুদের গুঁড়া দুধের সাথে মিশিয়ে হাতে,পায়ে ও গায়ে মাখু’ন। ১৫ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। গোসলের আগে এই প্যাকটি লাগানোর চেষ্টা করুন। • চন্দন ১ চা চামচ, মুলতানি মাটি ১ চা চামচ,মধু ১ চা চামচ হলুদ বাটা ১চা চামচ, ১ চামচ গুঁড়ো দুধ মিশিয়ে সপ্তাহে …

Read More »

কয়েক সেকেন্ডে মিথ্যাবদী ধ’রে ফেলার ১২টি টিপস

বিজ্ঞানীদের মতে, ৯০ শতাংশ ক্ষেত্রে আমাদের দে’হের অ’ঙ্গভ’ঙ্গি দেখে বোঝা যায় আম’রা সত্যি বলছি নাকি মিথ্যা বলছি। কণ্ঠস্বর বা চোখের নড়াচড়ায় ফুটে ওঠে আমাদের মনের গো’পন অভিপ্রায়। আম’রা আল্লান পিজ, লি’ল্লিআন গ্লাস সহ আরো বেশ কিছু বিখ্যাত সা’ইকোলজিস্টের কাজ নিয়ে পড়াশোনা করে খুঁ’জে বের করেছি যে, মিথ্যাবাদী মানুষ সত্য আড়াল …

Read More »

ঘুমানোর আগে লবঙ্গ খেলে ম্যাজিকের মতো কাজ করে

লবঙ্গ মসলা হিসেবে সকলের পরিচিত। লবঙ্গের বৈজ্ঞানিক নাম সিজিজিওমোরোমেটাম। লবঙ্গ গাছের ফুলের কুড়িকে শুকিয়ে তৈরি করা হয়। লবঙ্গকে লং বলেও ডাকা হয়। লবঙ্গের সুগন্ধের মূল কারণ ‘ইউজেনল’ নামের যৌগ। এটি লবঙ্গ থেকে প্রাপ্ত তেলের মূল উপাদান, এবং এই তেলের প্রায় ৭২-৯০% অংশ জুড়ে ইউজেনল বিদ্যমান। এই যৌগটির জীবাণু’না’শক এবং বেদনা …

Read More »

যা করলে ৩০ এর পরেও ত্বকে বয়সের ছাপ পড়বে না !

বয়সের ছাপ পড়বে না- ত্বকের সঠিক যত্ন এবং সঠিক লাইফস্টাইলই পারে আপনার ত্বকে তারুণ্য ধরে রাখতে। বাড়ি থেকে বের হওয়ার সাথে সাথেই আমাদের ত্বক সূর্যের আলো আর দূষণের মুখোমুখি হয়, যা ত্বকে অকালে বার্ধক্য নিয়ে পারে। স্ট্রেস এবং অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রার অভ্যাসের কারণে সহজেই ত্বকের ভালো কোষগুলো নষ্ট করতে পারে। যথাযথ …

Read More »

মুহূর্তেই গলার কাঁ’টা দূর করার ঘরোয়া উপায়

‘মাছে-ভাতে বাঙালি’ একটি সুপ্রাচীন লোককথা। মাছ ছাড়া বাঙালির আহার যেন এক বেলাও সম্পূর্ণ হয় না। তবে মাছ খাওয়ার সময় ছোট-বড় সবারই দুর্ঘ’টনাবশত গলায় কাঁ’টা আ’ট’কে যাওয়ার ঘটনা ঘটে। এমন পরিস্থিতিতে সবাই কমবেশি পড়েছেন। তবে ততক্ষণাৎ করণীয় স’ম্পর্কে অনেকেই জানেন না। অনেক সময় গলার কাঁ’টা দূর করতে বিড়ালের পা ধরতে হয়! …

Read More »